En este video te traemos 7 HABITOS DE NUTRICIÓN los cuales puedes poner en practica al instante. Los hábitos te determinan como persona, ¿tienes buenos hábitos? Necesitas buenos hábitos para llegar a grandes niveles de felicidad. Disfruta del video.
1 – Come proteína en todas tus comidas
2 – No comas carbohidratos modernos de manera aislada.
3 – No comas hasta reventar
4 – Consume alimentos naturales todos los días
5 – Consume grasas saludables todos los días.
6 Bebe agua cada vez que tengas sed
7 – Mastica y disfruta los alimentos
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¿Qué es LSF?
Locura Sana Fitness es una página destinada a ayudar mediante conocimientos y educación a personas que estén interesadas en la musculación, la nutrición y en alcanzar un “estilo de vida fitness”.
Nuestra definición de “estilo de vida fitness” es obtener una mejor calidad de vida mediante un cuerpo apto para realizar cualquier tipo de actividad, y de ese modo llegar al estado de salud óptimo.
Un estilo de vida fitness se logra a través de una nutrición adecuada, ejercicio, higiene y descanso.
Esperamos que te unas a nosotros, aportes tu “granito de información” y…
…¡Que siga la Locura!
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